VIARELA und Café im grünen Winkel präsentieren

45 Min. Outdoor Pilates + Grüner Eistee

Samstag, 11.07., 18.07., 25.07. & 01.08., 9 Uhr

Grüner Winkel, Lippstadt

Komm vorbei und starte voller Energie in deinen Samstag. Eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig. Alles was du brauchst ist für “Pilates” oder “Yoga” eine Matte.

Teilnahmegebühr inkl. Eistee: EUR 10 (Die Gebühr spenden wir komplett an eine soziale Einrichtung. Bitte bringt die Gebühr in bar mit.

Die Workouts sind für jedes Fitness-Level geeignet.

Wir freuen uns auf euch!
Heike, Jessica, Mechthild, Birgit und Ralf Spiekermann

Programm

11.07.
Obenrum-Update (Körpermitte aufwärts)

18.07.
Mobility & Stretch (Wikinger oder Elfe?)

25.07.
Untenrum-Update (Körpermitte abwärts)

01.08.
Yoga (Good Vibes Only)

Start Training: 9 Uhr (Bitte 5min. vorher da sein.)

Bildschirmfoto 2023-06-26 um 23.06.10.png

Standort im Grüner Winkel