Beweg dich Allegro!

Mit seinem Ursprung im Training nach Joseph Pilates ist unser Pilates Allegro neue Möglichkeit sich gesund, bewusst und kraftvoll zu bewegen. Erlebe hier, dass Pilates- und Gerätetraining kein Widerspruch ist!

60 Minuten Personal-Training unter Anleitung in Kleingruppen (max. 8 Personen) auf dem hochentwickelten Allegro-Gerät ist extrem effizient und bietet über 500 Übungen bei einer optimalen, individuellen Betreuung. Bis zu 5 dicke Stahlfedern, die eine Sitz- und Liegefläche vorspannen, erlauben individuelle einstellbare Widerstände, wodurch ein gelenkschonendes Training garantiert wird. Deine tiefen Körpermuskeln werden so gekräftigt, ohne dass es zu Überforderungen kommt. Aber auch die Dehnung deiner Muskulatur und Sehnen kommen nicht zu kurz. Du erreichst in kürzester Zeit unabhängig von Alter und Trainingslevel ein hohes Maß an Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination.

Allegro Training im VIARELA

Bei uns kannst du Allegro in 3 verschiedenen Variationen trainieren:

• Allegro (1) für Einsteiger

• Allegro (2) für Fortgeschrittene

• Allegro (3) für Fortgeschrittene mit dem Schwerpunkt auf Body-Shaping und Muskelaufbau

• Allegro (Athletics) mit Schwerpunkt auf Kraft und Körperspannung

• Allegro (BestAge) dient der Erhaltung von Beweglichkeit und Kraft bis ins hohe Alter.