farbe.jpg

Beweg dich Allegro!

Mit seinem Ursprung im Training nach Joseph Pilates ist unser Pilates Allegro neue Möglichkeit sich gesund, bewusst und kraftvoll zu bewegen. Erlebe hier, dass Pilates- und Gerätetraining kein Widerspruch ist!

60 Minuten Personal-Training unter Anleitung in Kleingruppen (max. 6 Personen) auf dem hochentwickelten Allegro-Gerät ist extrem effizient und bietet über 500 Übungen bei einer optimalen, individuellen Betreuung. Bis zu 5 dicke Stahlfedern, die eine Sitz- und Liegefläche vorspannen, erlauben individuelle einstellbare Widerstände, wodurch ein gelenkschonendes Training garantiert wird. Deine tiefen Körpermuskeln werden so gekräftigt, ohne dass es zu Überforderungen kommt. Aber auch die Dehnung deiner Muskulatur und Sehnen kommen nicht zu kurz. Du erreichst in kürzester Zeit unabhängig von Alter und Trainingslevel ein hohes Maß an Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination.

 
 

Allegro Training im VIARELA

Bei uns kannst du Allegro in 3 verschiedenen Variationen trainieren:

  • Allegro 1 für Einsteiger

  • Allegro 2 für Fortgeschrittene

  • Allegro 3 für Fortgeschrittene mit dem Schwerpunkt auf Body-Shaping und Muskelaufbau

AllegroBestAge dient der Erhaltung von Beweglichkeit und Kraft bis ins hohe Alter.

 

NEU
Pilates Allegro Athletics

Du möchtest ein athletisches Ganzkörper-Workout an einem Krafttrainingsgerät erleben was dich fordert, effektiv und spannend ist? Du willst Rücken- und Gelenksproblemen vorbeugen und entgegenwirken? Du willst dich auch mal an deine Grenze bringen? Du willst deine Kraft, Flexibilität und Balance schulen für deine Hobbies? Du willst deine "verklebten Faszien" geschmeidig  und elastisch machen und halten? Und du möchtest dabei qualifiziert angeleitet, begleitet, korrigiert und gecoacht werden?

Dann hast du deinen Kurs gefunden! Und du wirst fit, vital und gut gelaunt in den Tag gehen!

 
farbe.jpg
static1.squarespace.jpg

Jetzt Probetraining starten!

Terminabsprachen, Anmeldung oder Fragen:
jederzeit unter 0176 / 244 868 46 oder info@viarela.de sowie Montag – Freitag nach kurzer telefonischer Terminvereinbarung vor Ort