Balance Board Workout
ist ein innovatives Ganzkörpertraining, das Gleichgewicht, Stabilität und Kraft vereint. Durch die Verbindung von funktioneller Bewegung und Balanceübungen wird gezielt die Tiefenmuskulatur aktiviert.
Das Training verbessert deine Koordination, fördert die Körperwahrnehmung und stärkt den gesamten Bewegungsapparat. Ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Yoga mit Balanceboard
kombiniert fließende Vinyasa-Yogasequenzen mit dem Training auf dem Balance Board. Diese einzigartige Verbindung stärkt Körper und Geist, baut Stress ab und fördert mentale Klarheit.
Die instabile Unterlage verbessert deine Haltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und steigert Flexibilität sowie innere Balance – für ein neues Yogaerlebnis voller Fokus und Stabilität.
Balance Board
ist ein abwechslungsreiches Training zur Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Stabilität. Durch gezielte Übungen auf dem Board wird die Tiefenmuskulatur aktiviert und der ganze Körper gestärkt.
Ideal, um Haltung, Konzentration und Körperkontrolle zu verbessern – ein effektives Training für Körper und Geist gleichermaßen.