VIARELA ZUHAUSE

 

Staffel 2

S2E02 Bellicon® Move (ca. 20 Min.)
Gerne 2x hintereinander machen oder mit einem anderen Video kombinieren.

S2E01 Bellicon® Move (ca. 10 Min.)
Gerne 2x hintereinander machen!

 

Staffel 1

01 Bellicon® Move (ca. 20 Min.)

02 Bellicon® Move mit Gewichten (ca. 20 Min.)

03 Mattentraining (ca. 20 Min.)

04 Bellicon® meets Pilates (ca. 20 Min.)

05 Mattentraining mit Stuhl und Gewichten (ca. 30 Min.)

06 Mattentraining mit Bratpfanne (ca. 20 Min.)

07 Kurzes Training für die Füße

08 Weiteres Training für die Füße

09 Fuß-Workout

10 Bellicon® Kurz und knackig