VIARELA und Café im grünen Winkel präsentieren

45 Min. Outdoor Pilates + Grüner Eistee

Samstag, 22.07., 29.07., 05.08. & 12.08., 9 Uhr

Grüner Winkel, Lippstadt

Komm vorbei und starte voller Energie in deinen Samstag. Eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig. Alles was du brauchst ist für “Pilates” eine Matte oder zum “Sensitive Walking” Sportschuhe.

Teilnahmegebühr inkl. Eistee: EUR 10 (Die Gebühr spenden wir komplett für einen guten Zweck.) Bitte bringt die Gebühr in Bar mit.

Die Workouts sind für jedes Fitness-Level geeignet.

Wir freuen uns auf euch!
Petra, Heike, Jessica und Birgit und Ralf Spiekermann

Programm

22.07.
Guten Morgen mit Pilates
oder Sensitives Walken mit Pilates

29.07.
Spüre deine Mitte – spüre den Unterschied
oder Sensitives Walken mit Pilates

05.08.
Entspannte Schultern – gelöster Nacken
oder Sensitives Walken mit Pilates

12.08.
Pilates total
oder Sensitives Walken mit Pilates

Start Training oder Walken: 9 Uhr (Bitte 5min. vorher da sein.)

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Standort im Grüner Winkel

 

Auch Startpunkt für Sensitive Walking mit Pilates

NEU! Sensitives Walking mit Pilates

Die 7 Prinzipien nach Pilates lauten:

  1. Atmung

  2. Zentrierung

  3. Lockerheit und Entspannung

  4. Schultergürtelorganisation

  5. Bewegungslänge und Weite

  6. Gelenkartikulation

  7. Gleichgewichtsverlagerung

Alle diese Prinzipien gilt es zu erfahren. Deswegen geht es nicht nach Schnelligkeit: Lass dich drauf ein und erfahre dich.

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Unterstützung der Mission von NAO Studios und der Eyes of Light Foundation in Ghana

Unsere Mission ist es, die Menschen hinter unseren Produkten sichtbar zu machen, sie zu stärken und neue Perspektiven zu schaffen. Gleichzeitig wollen wir die Ausbeutung von Menschen und des Planeten beenden sowie intransparente Wertschöpfungsketten aufdecken. Unser Ziel ist es, die Modewelt neu zu verzaubern.

Samira Kuljurgis, Gründerin des Slow Fashion Labels NAO Studios, arbeitet in Zusammenarbeit mit der Eyes of Light Foundation in Ghana, deren Gründer Mohammed Mukhtar ist. Bei NAO gibt es keine große, professionelle Produktionsstätte. Die Kleidungsstücke werden von den Näherinnen des Schneiderinnen-Ausbildungsprogramms der Eyes of Light Foundation in Ghana hergestellt.

Wir bieten umfassende Einblicke in das Modebusiness und arbeiten mit neuen Maschinen, verschiedenen Passformen und nachhaltigen Materialien. Unser Ziel ist es, Menschen zu ermächtigen, Kreativität und Engagement zu stärken und eine neue Welt der Möglichkeiten zu eröffnen, um ein freies, unabhängiges und glückliches Leben zu führen.

Unser Handeln ist geprägt von holistischem Denken. Wir berücksichtigen den gesamten Lebenszyklus eines Produkts, von der Faser über die verschiedenen Produktionsstufen bis hin zur Frage: "Was passiert eigentlich mit meinem T-Shirt, wenn ich es nicht mehr tragen möchte?".

Unser Streben ist eine Welt, in der ehrliche, transparente und faire Modeproduktion zur Norm wird.

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